ストレッチ– tag –

質問者：永野 眞治さん 「ストレッチの極意」＋αに関して質問させて頂きます🙇5期の前回の講座(第21回)では「ストレッチの極意」を教わった気がしました🤗「筋肉は意識して伸ばせない」筋肉が伸びるのは、拮抗筋や反対側の筋肉が収縮するこ...