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質問者：藤本恵美さん 素朴な疑問です。どうして、道場では大体2つの動きを入れながらマッピングを作るのですか？例えば、股関節を動かす動きをしてから背面を壁につけて足を屈曲させる動きを入れるものを交互にしたり、どの動画でも大体2つの動きを入れて...

投稿者：福井千珠子さん こんにちは。6期として今年の4月末から体芯力完全マスターコースに入門させて頂きました。その後、オンライン補講として、武術や介護現場等でご活躍の中村道紀氏によるミラクルマットやミラクルグリップのご紹介がありました。二度...

投稿者：寺野 学さん バランスを鍛える赤レンガ210mm×100mm×60mm2kgくらい　1個/138円　カインズ名古屋守山店調子いいです。 回答：福井千珠子さん レンガ写真ありがとうございます。買ったまま、練習できてませんでした。レンガのバランストレーニング法...

質問者：岩尾和幸さん 講座とは直接関係がありませんが高齢者に対してはどちらの方が効果が有ると感じられますか？【江崎機器】アイソキネティックトレーニングのレッグプレスhttps://turtlegym.com/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campai...

質問者：福井千珠子さん 中村先生のレンガトレーニング（重心、バランスレッスン）のレンガの理想的な立方体サイズをお教え頂けませんでしょうか。 ホームセンターでできるだけその比率に近いレンガを購入したいと思っております。 回答：鈴木 亮司 レンガ...

質問者：田代さん 足半(あしなか)とは足の半分ほどのサイズ（踵に当たる部分がない）の草履で、鎌倉時代より武士、飛脚、庶民が履いていたとされる。 https://www.amazon.co.jp/%E8%B6%B3%E5%8D%8A/s?k=%E8%B6%B3%E5%8D%8A 足半をはいたまま、アキレス腱に...

質問者：岩尾さん 4期5回目の本講座にて振動マシーンが小脳への刺激に効果的との話が有りましたが、高齢者にお奨めの振動マシンはありますか？ 色々な種類があり選定に迷います。 また、パーキンソン病等の中脳黒質に障害の有る方に対しても振動マシンは一...

共有：亮司さん 体芯力理論の基となる東大名誉教授小林寛道先生が作った認知動作型トレーニングマシンの置いてある十坪（とつぼ）ジムのマシンを紹介しています。 膝腰同側動作を基本に体重移動をや有効に使うことを学習させるトレーニングマシンです。 置...

共有：田代さん 元世界王者の飯田さんがビジョントレーナーとして、身体を動かすための本を出版されています。 実用トレーニングの種類が豊富で、・眼球トレーニング・前庭覚刺激・四肢連動の体操と、バランスが良いです。 基礎知識も身につくと思います。...

情報共有：田代さん 一本歯下駄の情報があったのでリンクを貼っておきます。  https://getalabo-store.com/ 代表は、宮嵜さんだと思っていましたが４月から体制が変わっているようです。 普通に立つ一本歯下駄だけでなく、 前に歯を持ってきて足首の背屈と...