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投稿者：寺野 学さん
バランスを鍛える
赤レンガ
210mm×100mm×60mm
2kgくらい 1個/138円
カインズ名古屋守山店
調子いいです。
回答：福井千珠子さん
レンガ写真ありがとうございます。
買ったまま、練習できてませんでした。
レンガのバランストレーニング法は、
最初は低く接触面積の多い安全なところから、だんだん高くしていく、つま先重心、踵側重心などさまざまに試してみる。で、よかったでしょうか。
亮司先生の教えのアーカイブを探そうにももはやどこにあるのかさえわからず…😆💦
寺野 学さん
バランストレーニングやり方は福井さんので合っています。あと静止しないようにやります。
福井千珠子さん
ありがとうございます！
