体芯力理論を理解するためのトレーニングマシンを共有します！(2023/9/23)

共有：亮司さん

体芯力理論の基となる東大名誉教授小林寛道先生が作った認知動作型トレーニングマシンの置いてある十坪（とつぼ）ジムのマシンを紹介しています。

膝腰同側動作を基本に体重移動をや有効に使うことを学習させるトレーニングマシンです。

置いてあるところがあまり多くないので体験することが難しいのですが、動作としてこの形に向かっているというを理解する材料になるかと思います✨