ハムストリングス– tag –

質問者：伊藤誠史さん 大腿神経のスラッキングをしようと思いましたが、膝を伸ばした状態で骨盤を前傾させるとハムストリングスが硬直するので出来ません。硬直しないように、段階を下げた方法はありますか。 回答：鈴木亮司 膝下自体には大腿神経のそれほ...

質問者：宗像さん 股関節伸展・膝屈曲・足関節底屈の状態でハムストリングが攣りやすいのですが、どこが悪いのでしょうか？最近は自分自身も攣ることが少なくなったので、体芯力体操の何が良かったのかと考えています。 回答者：亮司さん ハムストリングス...