攣る– tag –

質問者：池戸つゆこさん セルフマスターの立位膝腰同側動作、菱形体操で、右手を挙げて、左を縮める…縮めすぎたのか、脇が攣るように痛くなってから、左を挙げてみたら痛くて伸ばせなくなりました…今はだるい感じ。無理に動かない方がいいかなと思ってやめ...

質問者：宗像さん 股関節伸展・膝屈曲・足関節底屈の状態でハムストリングが攣りやすいのですが、どこが悪いのでしょうか？最近は自分自身も攣ることが少なくなったので、体芯力体操の何が良かったのかと考えています。 回答者：亮司さん ハムストリングス...