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質問者：⽵内佐和⼦さん 神経代謝を上げる事がとても⼤切だと分かった。動作と神経がマッチングできるようになりたい。筋⾁痛を取れるようにスラッキングしてみようと思います。⾜がつる時は、どのようにすると効果的なのか知りたいです。 回答：鈴木亮司 ...

質問者：山口リオさん 栄養関連の件で質問です。講座内で、神経変化の為には食物繊維のあるグルコースの摂取が必要と学んだのですが、実際に身体への変化を測定したデータを用いて解説しているお勧めの書籍があれば教えて頂けますか？個人的な話ですが、食...