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質問者：川崎奈央さん
こんにちは。9期の川﨑です。
質問です。
60代、男性です。
この方、今はぎっくり腰ではないのですが、大野さんの質問と似ていたのでお聞きしたいです。
その方は、慢性の腰の痛みがあり、ぎっくり腰も今までに聞いてるだけで何度かあり、仰向けになると痛み、体勢を変える時も痛みがあって、時間がかかる様子です。
背中は円背で骨盤も背骨もあまり動いていない様子でした。
先日、病院に行ったら知らぬ間に腰椎圧迫骨折をしていたようです。
圧迫骨折は初めてなったそうです。
今は動く時は、コルセットをして生活しているとのことです。寝る時は横向きで寝ているそうです。
痛みはあるけど全く動けなくはないそうです。
やったワークは、舌回しなど舌を動かすもの、パーミングなど目の抑制系、座って背中に入れる呼吸などです。
ワニの呼吸はうつ伏せになると、体勢を戻すのが大変だそうで、横向きの呼吸もしました。
動かないでできるワークは試しましたが、あまり変化がなかったので、回数をもっと増やしたらいいのか、または何か他にアプローチがあるかお聞きしたかったです。
よろしくお願いします。
回答：大野奈津代さん
ご相談内容見ると大変な状況ですね… 一先ず私の症状緩和がその方にも通用するかわからないですがお伝えしていきます。 それと、私自身鍼灸師というのもあり、鍼灸の道具で治療しながら行っていることもあり回復が早いかなというのはあるかと思います。 ただ、私の治療はあまり刺す鍼は使用せずファイテンパワーテープやパイオネックスなどを使用して治療しています。 ちなみに鍼灸師以外の方が他人にパイオネックス(針付き)を使用されるのは法律的に罰則があるので控えてください。 ただ、ファイテンやテーピングなどをセルフケアとしてはることでマッピングにつながるとは思うので、動けない方や動きたくない方でもご自身でセルフケアは可能になるかなとは思います。 もし横向き可能なら腓骨神経のスラッキングはできそうでしょうか？ 意外と横向きでスラッキングなら5秒10秒でできる人います。 腰掛けることが可能なら腓骨神経のストレッチも今日やっていたら楽になりました。 閉鎖神経のスラッキングも意外と良かったです。 むしろムリなら、腓骨神経の走行部位あたりの圧痛点などがあればそちらにテーピングやファイテンパワーテープなども貼り付ける良いかもしれません。 また足の指などが硬くなっているのであれば指を中に入れて足首回したり、足の指を広げたりするのもいいかもしれません。 私はパイオネックス貼りますが、患者さんは100均に売ってるペディキュアを塗る指に挟むものを挟んでいたら楽になっていました。 ある意味コレもマッピングかなとは思います。 回数についてはその方が自力でやってくれる方か、一緒にやったほうが良い方か、もしくは疲れ度合いから判断したほうが良いかとは思います。体芯力での場合は経験値が浅いため認定講師の方に伺ったほうがよいかなと思います。 ただ私の場合は気がついて違和感あればストレッチやスラッキングをして調整してる感じです。 季肋部のカッピングについてずーとしていたかったですができなかったため、パイオネックスで代用してますが、コレももしかしたら横隔膜の位置把握とすればすごくしやすいかもしれません。 経過報告の上記に書いてはないですが、実は意外とお経を低い音で唱えるのも痛みの緩和がありました。息も吐きやすい状況になり音を出しながら結果息を吐くのは力まずオススメかもしれません。 なんかとりとめなく書いてまとまりなくてすみません🙏
川崎奈央さん
返信ありがとうございます！
体は色んなところが硬いです！
やっぱり長くも強くも息は吐けてないので呼吸もできる体勢でやってみます😊
腓骨スラッキングや閉鎖神経スラッキングなど他マッピングなども探してみてやってみます〜！
亮司先生が言う、立体的に物事を見れるようになる。そんな日がくることを楽しみにしながら、今後の学びも楽しんでいきたいと思いました😊
大野奈津代さん
むしろ説明も下手やし、これが返信の内容で妥当でなかった気がして…
奈央さんが何か受けとってもらえたことが、
ありがたかったです🙏✨
相談の方が少しでも楽になることを祈ってます😌✨
立体的に見るのは私もできるようになりたいです😊
また色々お互い学び合い楽しんでいけたら嬉しいです💪😆
