スワイショウや呼吸のワークはしているのですが、脱力が出来ず途方に暮れてます。(2025/7/3)

質問者：石井 真奈美さん

おはようございます。先日はありがとうございました、おかげで鎖骨の痛みはほぼ消失しました。
が、そこが気にならなくなったからなのか、今度は肩甲骨内側(両側とも)の張りを強く感じるようになりました😂スワイショウや呼吸のワークはしているのですが、脱力が出来ず途方に暮れてます。(どの呼吸でも力が入ってしまいます…)
症例等も調べたのですが調べ方が違うのかワードがひっかかるものがなく…😞
この場合、意識して脱力して呼吸を続けるべきなのでしょうか？

こんばんは！認定講師の小野です😌
鎖骨の痛み、ほぼ消失したとのこと、私も嬉しいです✨

肩甲骨内側(両側とも)の張りですが、肩甲骨周辺に関わる「神経スラッキング」を、ぜひお試しいただきたいです！
メンバーサイト＞ワーク・解説動画集＞神経ストレッチ・スラッキング＞『3～5』

よかったらまたご様子を教えてくださいませ🙏

ありがとうございます！やってみます！☺️変化が出たらまたお伝えします！