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質問者：宮川望（おもち。）さん
質問です。
ここ最近ヒザの左の外側の骨に体重が乗る様になり違和感を感じでおり、次に左外腰の下が張ってきて、階段などが怪我をしそうで怖いです。
また、今朝から左のお尻の中も痛く…
まだ動画教材も序盤しか見れていないので、
Bandで先生に上げていただいたお尻のストレッチをやってみたりしているのですが、
先生の動画で先に見た方がいい動画や、ストレッチなどありますでしょうか？
お答えいただけると幸いです🙇♀️💦
回答：鈴木亮司さん
質問有難うございます✨
前庭規管（三半規管と耳石）が腰や膝の痛みに関わっていることが多いです。
3期、4期の講座動画の中で8回目以降に脳神経学を使った改善法が多く取り扱っているので、その中からヒントが得られるかと思います。
今時点での痛みに対しては神経の代謝改善として、外側大腿皮神経のスラッキングが有効かと思います。
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https://youtube.com/shorts/o4u8hWu7nRY?si=fPmwprFQo1Kq7Skz
