首の痛みへのアプローチを教えて!(2023/7/31)

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質問者:篠塚さん

対象者

20代女性 TikToker(歌ってみた系)

現在の状態

・眼球運動で左眼の動きが鈍く、目が痛くなる

・左乳突筋の痛みはセッション後2日くらいまでしかもたない

痛みの状態

・ずっと座っていると首の位置が確定しなくなり、痛くなる

・歌っているとだんだん辛くなる

川出さんが歌い方によっての違いのお話をされていたので、歌唱時の姿勢を確認しました。

・高音時に左に首を傾けないと高いキーが出ない

・通常時は 右に傾けて歌っているような姿勢

とのことです。

インフィニティウォークをさせたら左周りが不安定、左眼球も痛いとの感想でした。

基本的に呼吸もすごく浅いですが、少しずつ変化が出てきているので経過を見ていきます。


回答者:亮司さん

首の痛みが出ているということは、前庭器官(頚前庭反射)の部分と小脳(脊椎の伸展など)を見ていくとよさそうですね。

脊椎のモビリティも必要な気がします。

篠塚さん

この方は、脊椎のモビリティが 逆に出過ぎている印象があります。

キャットカウなどの脊椎運動は可動域が出過ぎて、腰の反りなどが強く出やすいですね。

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