インナーマッスル– tag –

質問者：猿山直明さん お疲れ様です。以下質問させてください。1.インナーマッスルについて站椿功の姿勢を行うと腹部にほんのりと圧を感じる（このとき腹直筋が硬化してない）のですが、これはインナーがうまく使えてるのでしょうか。腹直筋は反応してない...

質問者：藤本恵美さん うつ伏せ寝の状態で肋骨を意識して、背中を膨らませるような呼吸をしてみたところ、腰の左の骨の辺りが痛いのですがこのまま続けてもよろしいのでしょうか。（出産時に尾てい骨を骨折してそれから這いながらの育児が始まり杖なしで立...