セルフケア– tag –

質問者：菊本政之さん こんばんは！遠方にいる友人が五十肩のような状態(肩関節の外転で痛みが出る)なのですが、効果的なセルフケアなどありますでしょうか？五十肩いうても原因いっぱいあるし、人によってアプローチちゃいますやん。と思っていたのですが...

質問者：奥山紗英望さん 打撲に有効なセルフケアやアプローチありましたら教えていただけないでしょうか。自身のことですが、昨日馬に太腿の外側、膝より少し上を蹴られ、痛みが強く、破行しています。セミナーで学んだ歩き方を取り入れ、良い感じだなぁ〜...