パーミング– tag –

質問者：岩井幸博さん こんにちは6期岩井です。大手フィットネスクラブで働いています。一番最近の補講の動画の中で、亮司先生がご高齢の円背のお客様を呼吸のエクササイズだけで、それまで立つこともままならなかったのに、その場で杖なしで立たせてしま...

質問者：永野さん 「パーミング」という方法で、脳幹の過活性を防ぐ(改善する)と教え頂きました。例えば、パソコンやスマホを見ていて、3分〜5分だけ休んでまたその後に作業を再開するという場合、目の疲れを感じていたらパーミングで脳を休めさせるのと、...