フルマラソン– tag –

質問者：岡本知美さん こんにちは。今週日曜にいよいよ初めてのフルマラソンで、ドキドキと、ちょっと億劫な気持ちが入り混じっております。股関節と膝の調子がやはりイマイチなので、まずは20キロめざして、無理なく…と思っています。マラソン前にとった...

質問者：岡本知美さん １ヶ月後に初めてのフルマラソンを走る予定です。今日コースの試走でハーフ走ったのですが、17キロ超えたくらいで、太ももの裏とふくらはぎが痛いと言うか、極度のだるさのようなしびれがでてしまいました。なんとか走ったのですが、...