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質問者：立川 和世さん
おはようございます！いつも有益な情報をありがとうございます！
どこかの講座で膝の神様の先生のお話があったかと思います！膝の軟膏を徐々に増やす方法として朝一起き上がる前に膝をブラブラする方法です！これに関して、実際に二人の方から経過報告を頂きましたので質問と合わせてご報告させて頂きます！
一人目の方は元々膝がズレるような感覚にたまになるらしく、朝にこの運動はしていないけど、膝がズレた時に膝下をブラブラすると直ぐに治って助かる！という使い方をされているようです☺️
二人目の方は60代半ばの方で膝が軟骨の減少で痛むから軟骨増やす方法ないかなぁ。と仰っていた方です。この方は朝にこの体操をしだして、10日目くらいに、膝がフニャっとなったそうです。今までにない感覚だったそうで、体操自体は感覚的に良さそうな気がするので、現在も続けている！との事ですが、フニャっとなったのが何だったのか。と気にされていました。
この体操が理由なのかは分かりませんが、二人目の方に関して推測される事がありましたら教えて頂きたいです✨
よろしくお願い致します！
回答：鈴木亮司
返信遅くなって申し訳ありません！
お1人目の方の「膝のズレの感覚」に関して文面からだとどうなっているのか詳細は不明ですが…
あくまで予測の一つとして軟骨どうこうというよりも外側の大腿部の緊張でアライメントが崩れていたものが、ブラブラしたことで、その緊張が解けて膝のアライメントが整ったのかな、と思いました。
お2人目の方の感覚ですがフニャッとなったのが、やはり不明で予測でしかないのですが…
10日継続したことで軟骨が増えたとは考えにくいので、お一人目の方と同様に緊張が解けたことでフニャッとした感覚になったのかな、と思いました。
膝から下が緊張している方が、とても多いので僕自身が指導していても膝下の力みは結構チェックしています。
