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質問者：宮川望さん
内旋外旋のトレーニングやってもらっても内旋の動きが出ない方へは他にどんなアプローチを提案してあげたらいいでしょうか？
お世話になっております！
宮川と申します。
①椅子に座って足を組む・足を4の字にするトレーニング
と
②床に座って片足を曲げて、伸びている足を外旋して背筋を伸ばしてキープ
①②共にやっていただいても股関節の内旋の可動域が変わらないという生徒さんが1人だけいらっしゃって、
この場合は他に何ができるでしょうか💦
動画にあるものだったら質問申し訳ありません😣毎日深夜まで仕事で中々みれていないもので、
もし分かる方がいらっしゃれば教えてください🙇♀️💦
回答：鈴木亮司
いくつか試されたんですね、
内旋の動きは
7期芯ノ巻初日で行った「ミラー関節」も有効な手段の一つです。
股関節内旋なので
肩関節外旋ですね。
あとすでに行った動きもあることは思いますが、僕が思う内旋に影響すると思う対処が動画にあります！
お尻のストレッチ
伏在神経
閉鎖神経
外側大腿皮神経
大腿神経
腓骨神経
脛骨神経
宮川望さん
お忙しい中ありがとうございます！！🙇♀️✨やってみます！！
宮川望さん
生徒さんの股関節の内旋がベターとつきました！！ 亮司先生お世話になっております！🥹 生徒さんの股関節の内旋がベターと床につきました😭 送っていただいた「外側大腿皮神経のスラッキング」で劇的に変化が出ました😭 ありがとうございます！！
