質問者：高木さん
しばらく痛かった左膝、受診してMRIを撮ったら「左膝内側半月板損傷」と診断されました。
手術しないと損傷は治らなくて、ほつれているような劣化があるとのことでした。
私は手術は極力望まないので、もう少し様子を見て炎症が治まるか様子を見てみようかと思っています。
亮司さんや皆さんの見解を聞かせて頂けたらと思います。
よろしくお願いします🤲
高木さん、痛みは大丈夫ですか？
私も7年前、全く同じ診断を受けました。
半月板水平断裂で、オペしか選択肢はないと言われ、液体を抜かれ、ヒアルロン酸注射をしましたが、オペせずに温存療法を希望していましたので、その後、病院には行かず、自分で調べて、ひたすら色々試しました。
あの時、体芯力に出会えていたら、すぐに痛みがなくなっていたのでは？といつも思います。
▪️毎日 酸素カプセル
▪️毎日 超音波
▪️グルコサミン、コンドロイチン摂取
▪️ネットで調べた膝関節痛み緩和エクササイズ
▪️当時、長友選手が同じ半月板損傷温存療法だったので実践していた事をやってみました
結果、約2年かかりましたが、オペせずに、現在は過去一くらい動けます。
全く参考にならないかも知れませんが、ご報告です。
一日も早いご回復を願っています！
なんと！ ありがとうございます😭
めちゃくちゃ勇気付けられました！
私も気持ちだけだろうとは思いまながらもグルコサミン的なやつは買って飲んでます笑
診断で非常に不安になりますよね。
本当によくわかります。
もう運動出来ないかも？‥とか超ネガティブに。
でもオペしなくて、本当に良かったと思っています！
私も皇潤も笑、飲んでいたのですが、知り合いの整形外科医に「医学的根拠なし。お金があって飲みたければ飲んだら？」と言われて止めました。
画像上では変化はありませんが、現在痛みなし、過去1番動けるという事は、やはり身体操作や機能神経なのでしょうね。
高木さんも必ず回復しますよ‼️
はい！ 時間はかかるかと思いますが、桐木さんのお話を聞いて安心しましたので焦らず向き合って行けそうです！
半月板損傷に関して痛みとの直接関連は不明なことが多いようなので（僕は左右の膝、内側も外側も靱帯損傷）、半月板損傷に対してよりも直接関連がないと思われるような方法を試すことが大事かなと思います。
機能神経学においてはやはり前庭覚が下肢の痛みの関連が強いようです。
直接膝に対しては軟骨を増やす体操が有効かと思います。
また新たな対処法が見つかりましたらお伝えしますね。
