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質問者：板谷温子さん
おはようございます！
7期の板谷温子です
今朝起きたら左脚の付け根（股関節？）が 時々
カクッとして痛くなるんですけど（←意味分かりますか？笑）ヨガしても大丈夫でしょうか？
と生徒さんからきました！
原因や、考えられる事、注意点教えていただければ助かります！
股関節のはまり具合や前後周辺の筋肉の緩み過ぎからでしょうか？
回答：角田良忠さん
５期の角田といいます。
講座の進捗状況からだとハンドブックの４，７，８，１１，１２，１３，１４，１５，１６，１７，２０，２２，２４，２５，３２番の体操が合うのかなと思います。
芯の巻で出る神経スラッキング、ストレッチの脛骨、腓骨、大腿神経がと思いますが、鈴木先生から画像を戴かれるとご参考になられるかと存じます。
また、アクティベーションといい筋肉の減少による場合に使える運動もありますが、状況や状態がわからないのでどのようなとも申し上げれません。
早急でなければ５期の２３回アーカイブでご覧なれたらと思います。
つたない回答ですが、ご参考ください。
さん
