突発的に起きた痛みの部位は動かさない方がいいか？(2025/2/14)

投稿者：立川 和世さん

7期の立川です！いつもありがとうございます！

今日の交流会で今、気になっている事をお聞きしたいのですが、子ども達と寝落ちしてしまったときのためにここで報告&質問を残させて下さい！

年配の方向けにしている椅子のヨガでは体芯力の呼吸からスワイショウから色々と体操を取り入れて初めて、生徒さんの嬉しい変化がたくさんありました！

グループレッスンですが、円背のある方にスワイショウ、骨盤前後傾、足スワイショウ、膝腰あげをした所、今までで1番気持ち良く歩けてる！
今までは姿勢良くと思っていてもやり方が分からなかった！と周りの方がみても分かる変化がありました✨

そして、関係のない別の質問なのですが、バレーボールを最近始めて、怪我や痛みの話をよく聞くようになりました。
そこで何とかその痛みを軽くしてあげたいなぁと思うのですが、痛みの原因が例えば膝に水が溜まってしまった。だったり、腓腹筋断裂だったり、突発的に起きた痛みに対して、痛みは動かさないためのものっと思うと、逆に何もしない方が良いのかな！？

と頼まれてもいない事ですが、勝手に妄想をしています。
今後、勉強していく事なのかもしれませんが、私のモヤモヤ😶‍🌫️の晴れる方向が見えると嬉しいです！