坐骨神経痛で足をつけない方へのアプローチ(2025/2/10)

質問者：高木悦子さん

動画見るのに遅れていますが
教えて頂きたいことがあります。

坐骨神経痛で、足がつけない人がいます
つくと激痛が走る。
何か良いトレーニングありますか？
膝が悪い方で、もともと歩き方に左右差が
ありました。

アプローチ方法としてベタな入りですが腓骨、脛骨神経のスラッキング、痛みが長引いている場合、動かせる範囲での坐骨神経周辺の筋肉のアクチベーションなどが有効かと思います！

ありがとうございます🙇‍♀️