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質問者：井本 美恵子さん
股関節の痛みがある友人がいますので、お尋ねします。
腰仙関節、仙腸関節をどのようにして緩めなさったのでしょうか？
回答：池戸つゆこさん
ご質問ありがとうございます😊
股関節の痛みのご友人、どんな時に痛いのか、にもよるのかもしれませんが…
仙骨が緩んで、股関節にもいい影響になりますように♪
近いものであれば、京都の特別講座で、18分過ぎくらいから、仙骨の動きを丁寧に亮司先生が教えてくださっていますので、それをみてみてください♪
仙腸関節を上下、腰仙関節を前後に動かすワークです。
手でほぐすよりうまくいくと緩まりますので、体芯力の動きってすごいなぁと毎日思っています。
少しでも参考になれば✨
井本 美恵子さん
池戸様 回答有り難うございます。早速友人に伝えます。本当に体芯力は、凄いと感動させられますよね。
