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質問者：志賀京子さん
8期志賀京子
すみません(sweat)
先ほど上げた動画は間違いでした
相談です
50才女性
15年前にムチウチになった
それより前からストレートネック
仰向けで寝れない
背中の張り
（特に腰椎の硬さが気になる）
パソコン作業 1日5時間 3〜4日
視力は良い方（老眼進んでいる）
子供の頃から眠りが浅い
神経質（父親似）
内臓が弱い
常に不調
水泳をしていた（今はしていない）
☆検査
前屈後屈ともに動き悪し
ねじりはいける（骨盤からまわる）
トレンデレンブルグ歩行
パーミング後 前屈後屈少し良
骨盤後継（前腿 ふくらはぎ お尻硬い）
胸郭硬く平べったい（呼吸浅い）
☆観たて（診）
骨盤後継で猫背を気にしているため
背首肩腰に力入れている（自覚なし）
カラダの力が抜けず自律神経の
バランスを崩している
（脊柱の緊張）（内臓の調子が悪い）
呼吸が浅く疲労が取れない
☆施術
胸郭を緩めた
臀筋を緩めた
☆アプローチ
スワイショウ
キャット&カウ
膝腰上げ
お尻歩き
トレンデレンブルグ歩行があるのと
骨盤後継のため大腰筋の強化が必須
と思い
まずはこのあたりから
ご指導させて頂きました
本人に力を入れている自覚がない
状態で力を抜いてもらうには
どうしたらいいのか
どこから手をつけていけばいいのか
アドバイス頂けたら嬉しいです
よろしくお願いします
回答：久場 創さん
こんばんは🌇
久場です。
仰向けで眠れない、パソコン作業も長時間あることからもやはり、背骨の柔軟な動きが重要かと感じました。まずはキャット&カウを行って、仰向け時の体の変化を確認する。あとは目のワークはどうかなと思いました。パーミングで抑制系に働かせ、体の緊張がとれるかどうかの確認もしてみたいですね👍
志賀さんがいくつかアプローチを上げているのは非常によいかと思いますが、ひとつひとつのアプローチ後に体や動き、感覚がどうなるか。効果判定、確認作業をしていくことが大切かと思います‼︎その作業をすることで、この方にとって何が1番適切なのかが判別できてくると思います👍
志賀京子さん
ありがとうございます😊
一つ一つ確認が必要ですね
やってみます
勉強になるアドバイス
ありがとうございます
またご相談させてください
よろしくお願いします🙇
