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質問者：松永さん
自分のことで質問させていただきます。
教えて頂いた体操をするとすぐに変化を感じ、良い感覚が続くのですが、しばらくすると、またすぐに変なバランスに戻っていってしまいます。
再び簡単に体操するとまた良くなります。
この繰り返しで身体が変わっていくのでしょうか？
それとも、どこが一番いけないのかを探して根本的な改善をした方がいいのでしょうか？
回答者：亮司さん
身体が変化するけどすぐに元に戻るという現象は実際かなり多いです。
やはり身体は以前のバランスに戻ろうとする傾向にあり、そのバランスでいた期間が長いほど、変化させるには時間がかかる傾向があります。
そのバランスの神経回路が形成されているものと考えられます。
トレーニングによって起きる変化の定着には少し時間がかかるかとは思います。
少しでも改善させる期間を短縮させる方法として、
体操によって身体のバランスを良い状態にする
→その感覚で運動する
→良い状態で動くということを神経に定着させる
というやり方を地道に続けていくのが地味ではありますが確実に方法と思います。
もう一つはその歪みを作っている原因自体を探すということです。
視覚からなのか、前庭覚からなのか、脳のどの部位からなのか。
今後、講座の中でそれらの様々な要素の学びが出てきますので、その中に答えは見つけられるかと思います！
