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質問者：池戸つゆこさん
体芯力は、たとえば、機能性側湾や、脹脛が外側に曲がってしまう（過外旋）などで、見た目を気にしている人が、頑張らない筋トレで曲がっている筋肉がある程度元の位置に戻りますか?
身体の力が抜けるようになってから各部の弱化してるところの筋トレを行うとかですか??（ちょっと頑張る筋トレが必要なのかどうかが知りたいです。）
見た目を気にしている人がいて、質問されたので、お時間のある時に教えていただきたいです。よろしくお願いします。
回答：鈴木亮司
身体の形状の変化の原因を探っていくことが重要かと思います。
前庭覚や視覚、神経の代謝など様々な要因が考えられます。
弱化した部位の強化のために筋トレを行う選択肢もありますが、まずは筋力が何故弱化したのか？ということを調べることが必要だと思います。
見た目の形の変化がどこまで出るのかはやってみないとわかりませんが、やって見る価値はあるかと思います。
池戸つゆこさん
ありがとうございます😊
まずどこからくるのかを見極める力をつけられるように、1年間しっかり学びたいと思います✨
周りの人たちにまずは呼吸だけでも、と、力を抜ける練習をしてもらっています。さらにスワイショウで、ガチガチだった人の肩の力が抜けて、体芯力を学ぶことが本当に楽しみになっています★
よろしくお願いいたします🙇♀️
