マッピングと、タッピングの違い(2025/4/12)

4期の小野です！
ご質問を、ありがとうございます🙇‍♀️

○タッピングとは
指先を軽く弾ませるようにして身体をトントンとタッチして、皮膚や神経を表面から刺激する方法です。

○マッピングとは
自分の背骨、骨盤や肩甲骨がどう動いているのか？ 腹筋はどこにあるのか？ 姿勢がどうなっているのか？ といったことを自分の脳できちんと認識することを「身体認知」、または「ボディーマッピング」と言います。
ボディマップとは、体 の形やサイズ、どの関節で動いているか、体はどのように機能しているかについての知覚や 認識の仕方を意味しています。


「セルフマスターコース」の「アドバンス」の中の
第13回の動画に説明が含まれているので、
よかったら参考にされてくださいませ🙇‍♀️