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質問者：石井 真奈美さん
お世話になっております。胸郭出口症候群のような症状を度々繰り返しておりまして、今回なかなか痛みが取れません。範囲は鎖骨から肩甲骨、肩周りに刺すような痛みがずっとあるのですが、このような状態でもできる運動はありますでしょうか？
回答：小野 瑞季さん
おはようございます！
範囲は鎖骨から肩甲骨、肩周りの続いている痛み、お辛いですよね、、🙏
メンバーサイト＞症例・事例検索＞「胸郭出口症候群」で検索🔍
すると、似た症状の方のアプローチ例が出てきます。
まずはこちらからお試しいただき、またご様子を教えていただけますでしょうか😌？？
○○さん
こんばんは、アプローチ例ですが、文字起こしされていたものを見て久場さんが仰っていた鎖骨付近のアプローチをしてみたところ痛みが減りました。押して弛めるやり方しかしていませんが、恐らく鎖骨周辺の硬さからの痛みだったようなので、続けてみます！
おはようございます🌄 早速の実践＆コメントを、ありがとうございます✨ 鎖骨付近のアプローチで、痛みが減りましたか！！ 私も嬉しいです😌 鎖骨付近のアプローチで変化を感じたということでしたら、 ・メンバーサイト＞1分動画＞背骨のワーク （『腕返し』、四つ這いで行う体操、『胸鎖乳突筋』の体操） ・メンバーサイト＞1分動画＞肩関節・肩甲骨のワーク もオススメです✨ ぜひ、色々な方向からアプローチも試してみてくださいませ🌈 またアウトプットお待ちしております！
○○さん
ありがとうございます、まだ完全に痛みが引いたわけではないのでやってみます！
