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質問者：川崎奈央さん
初めまして！
よろしくお願いいたします。
質問させてください！
自分の母ですが、膝に水が溜まって何度か病院で水を抜いてもらってる状況です。
最近もまた右膝が痛くて、椅子から立つ時や、立ってる時は、膝を曲げた状態じゃないと痛くて立っていられないそうです。
何か自分でできるワークがあれば教えてください！
回答：小野 瑞季さん
初めまして！
4期 認定講師の小野です☺
まず初めに、「呼吸のチェック」は実施していただいておりますでしょうか☺？？
・しっかり吐けているか、吸えているか
・どの体勢の呼吸がしやすいか
・どの呼吸で右膝の痛みが和らぐかor変わらないか
メンバーサイトに載っております呼吸をお試しいただき、上記のポイントを教えていただけますと、現在のお母様のお身体の様子に対して推測が立てやすくなりますので、教えていただけますと幸いです🙇✨
様々な体勢の呼吸の方法はこちらに掲載されています！
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メンバーサイト＞ワーク・解説動画集＞1分動画＞呼吸のワーク
ご様子のご連絡、お待ちしております🙌
川崎奈央さん
返信ありがとうございます！
呼吸のチェックはまだ実施していませんでした！
教えていただいたポイント、一度チェックしてまた様子を連絡させてもらいます🙇♀️
ありがとうございます✨
