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質問者：平野由美さん
こんにちは
平野です
日々、動画を拝見し身体をうごかし、来月のセミナーを楽しみにしております。
わたくし事で恐縮ですが、先週日曜日に左手首骨折しました。来週17日水に手術です
左橈骨が内手首側に1cmほどズレて、橈骨に横に骨折しているらしいです。先日、担当医の先生がズレた橈骨を少し元に戻してくださいました。
絶対手術と言う状況では無くなったけど、手術した方が早く治ると仰っていました。
病名 橈骨遠位端骨折
手術名 観血的整復内固定術
麻酔 神経ブロック
完治は3ヶ月
それからリハビリがスタート
日曜日に登山している時に、超ウルトラ級強風にあおられて6kgのリュックと共に転倒し、骨折しました。踏ん張って耐えていたのですが、負けてしまいました。岩場で足場が悪くバランス崩してしまいました。体芯力に出会えてからのこんな結果になり、残念です。呼吸、骨盤を動かすなどは日々行っていて、背骨の柔軟性がでてきていると感じています。
質問です
1 手術まで、やっておいた方が良い事 栄養、動き、ケアなど
2 術後のリハビリのアドバイス
手首は動くようになるのでしょうか
担当医に聞けば良かったのですが、とにかく先生の話があまりにもショック、聞いていたようで聞いていない自分がいて、家に戻り冷静になり疑問がでてきた次第です。
初めての事なので、どうしたものかと、不安です
何をすれば良いのか？しない方が良い事、全く分かりません。ネットでも調べていますが、いまいちピンときません
何かアドバイスなどありましたら、ご教示いただけますと幸いです
10月のマスターコースは片腕ですが、参加させて頂きます。できる範囲で動きたいと思います。
よろしくお願いします。
長々となりましたが、読んで頂きありがとうございます。
回答：久場 創さん
こんばんは🌆
認定講師の久場です。
手術が決まったのですね‼︎
でも良くなるための手術なので前向きに考えていきましょう‼︎
手術までの間は患部以外の体の部分をしっかり動かすことはしたいですね。
いわゆるボディーマップの形成です。
手首が動かないと状況だと、手首以外の体の部分が肋骨なども動きが制限され呼吸も浅くなりやすいので、特に呼吸は意識しながらやりたいです。
あとはミラー関節といって逆側の足首も動かしていくのもよいかと思います。
大切にしたいのが、手術後にいざリハビリスタートってなまたときに手首の硬さなどを最低限にしておきたいです。
そのためには上記のような呼吸や足首などもしっかり動かすことで、手首の動きの硬さをなるべく出さないようにする。結果リハビリ開始時がスムーズにいく。というような流れを今のうちから作っていきたいですね👍
術後で大切なのはもちろん治癒過程において、
リハビリの内容が変わってきます。
その指示はドクターやリハビリのスタッフが指示があるかと思います‼︎
動くようになりますよ👍
そのための手術です！
体芯力のメンバーもいますし、いつでもご相談していただいて、皆んなで平野さんの手首がよくなるように頑張りましょう‼️
平野由美さん
久場さん
おはようございます。
早速のアドバイスをありがとうございます。
とっても心強いです。
ミラー関節。初めて聞きました。足首を動かす発想は無かったです。
やはり、呼吸ですね。肘から手首が固定されていますが、他は動けるので、動画など観てやりたいと思います。
本当にありがとうございます！
