目次
質問者：takako yasumuraさん
昨日はオンラインワークのご指導ありがとうございました😊
座面での膝腰上げのときに仰っている、"肋骨を縮める"という表現は、文字通り肋骨を縮めるイメージで良いのでしょうか？
それとも脇腹(側面)の筋肉を縮めるイメージでしょうか？
回答：久場 創さん
こちらこそありがとうございました😀
はい！そのイメージでも良いかと思います♪！
「筋肉を縮める」イメージの方が感覚的に掴めやすいならそちらでもよろしいかと思います♪
個々人でどの意識がわかりやすいかは皆さまそれぞれ違う部分はあると思います‼︎
試してみながら感覚をどんどん掴んでいきましょう👍
またよろしくお願いいたします^_^
