呼吸法の背骨の意識について(2024/11/1)

質問者：山田隆博さん

ベーシックマスターコースから見させて頂いていて、
呼吸法を見ていたのですが、
座位、立位では、背中を少し丸める意識だけで
微妙に骨盤が後傾する程度のイメージで合っていますでしょうか？

はい、骨盤を少し後傾させて背中を膨らませるイメージです！