骨盤– tag –

質問者：菊池孝之さん 8期生の菊池です。3月よりセルフマスターコースの内容を実践しています。スワイショウで脱力する感覚が少しわかりゴルフのスイングが良くなった気がします。ドライバー真っ直ぐ飛ぶし😊コアストレッチウォーキングすると慣れ...

質問者：猿山直明さん 以下質問させてください1.骨盤後傾と前傾のそれぞれの特性が気になりました。以下が現時点での理解です。　現在の理解　　後傾の特性　　　膝腰同側のような鳩尾から脚部の連動が生み出せる　　前傾の特性　　　脚部を分離運動させれ...

質問者：青山 聖子さん 尿漏れ（出産経験あり女性）の原因と日常生活で意識すること、体操、トレーニング方法などが知りたいです。どうぞよろしくお願い致します。 回答：鈴木亮司 尿漏れの場合はシンプルに骨盤底筋群が鍵となります。この場合はやはり呼...

質問者：藤本恵美さん 亮司先生！すごいです！！７期の本講座の第8回は最初からちょこちょこみていて、まだ前庭覚のところまで到達していないのですが、とにかく、骨盤を前傾、後傾させることを、合間合間でやってて、寝床についてからも毎日足が痛いので...

質問者：藤本恵美さん うつ伏せ寝の状態で肋骨を意識して、背中を膨らませるような呼吸をしてみたところ、腰の左の骨の辺りが痛いのですがこのまま続けてもよろしいのでしょうか。（出産時に尾てい骨を骨折してそれから這いながらの育児が始まり杖なしで立...

質問者：山田隆博さん ベーシックマスターコースから見させて頂いていて、呼吸法を見ていたのですが、座位、立位では、背中を少し丸める意識だけで微妙に骨盤が後傾する程度のイメージで合っていますでしょうか？ 回答：鈴木亮司 はい、骨盤を少し後傾させ...

質問者：大井絹枝さん 3日間の体験セミナーで教えていただいた事をお客様にアウトプットしております。撫でる事は誰でも簡単に出来ますが、次のステップの、胸骨下と仙骨を動かす体操について早速つまずいておりアドバイスが頂けたら有難いです。→腰椎すべ...

質問者：高木悦子さん おしり歩きをすると尾骨が痛くてあぐらもかけない人がいます。レントゲンを撮って持ってきてくれました。あと、骨盤周り、股関節の動きがあまり良くないです。下半身が痩せない状態です。何かよいワークありますか。下半身と上半身の...

質問者：永野 眞治さん 昨日は、第11回目の講座(芯ノ巻4回目)ありがとうございました🙇実技で膝腰同側歩行(コアストレッチウォーキング)をしてみた時に、一歩ごとに「左右の大腰筋が、交互にグーッと気持ちよく伸ばされている感覚」があったので、...

質問者：小野 瑞季さん 12月20日の記事「行き詰ったセッションの～」の続きです。 お客様の状態：片脚開脚で左に倒すと、右腰が突っ張る 昨日セッションがあり、ローリング・ライク・ア・ボールと寝返りが一番効果がありました✨ 前庭覚、背中のマッ...