呼吸– tag –

質問者：池戸つゆこさん 2人分の質問です。●40歳双子妊娠5ヶ月の方、もともと呼吸が浅くて、妊娠糖尿病になりました。血圧も少し上がり気味。身体が重くて浮腫みやすく、疲れやすい。呼吸法をするのは赤ちゃんに負担かかりますか?腰が重いせいか、腰痛、太...

質問者：猿山直明さん お疲れ様です。以下質問させてください。1.インナーマッスルについて站椿功の姿勢を行うと腹部にほんのりと圧を感じる（このとき腹直筋が硬化してない）のですが、これはインナーがうまく使えてるのでしょうか。腹直筋は反応してない...

質問者：青山 聖子さん 尿漏れ（出産経験あり女性）の原因と日常生活で意識すること、体操、トレーニング方法などが知りたいです。どうぞよろしくお願い致します。 回答：鈴木亮司 尿漏れの場合はシンプルに骨盤底筋群が鍵となります。この場合はやはり呼...

質問者：川野 治さん 91歳の義母のことで取り急ぎ教えてください。現在、要支援で県外で独居しています。ヘルパーさん週3、デイサービス週2利用中ですが、家ではベッド周りとトイレと台所が手すりに強く掴まってやっとです。最近特に足腰が弱って来てるの...

質問者：藤本恵美さん うつ伏せ寝の状態で肋骨を意識して、背中を膨らませるような呼吸をしてみたところ、腰の左の骨の辺りが痛いのですがこのまま続けてもよろしいのでしょうか。（出産時に尾てい骨を骨折してそれから這いながらの育児が始まり杖なしで立...

質問者：菊本政之さん 妊娠7ヶ月でぎっくり腰なった方がいます。妊婦さんでも可能な呼吸での対処方法はないでしょうか。眼球運動(上下左右斜めと、焦点の遠近)はお伝え予定です！よろしくお願い致します。※12/12追記：ご報告です。今施術してきまして、ぎ...

質問者：山田隆博さん ベーシックマスターコースから見させて頂いていて、呼吸法を見ていたのですが、座位、立位では、背中を少し丸める意識だけで微妙に骨盤が後傾する程度のイメージで合っていますでしょうか？ 回答：鈴木亮司 はい、骨盤を少し後傾させ...

質問者：岩井幸博さん 肋骨は前に開くと良くないと聞きますが、なぜ前に開くのが良くないのでしょうか？みぞおちが前に飛び出すので見た目が良くないのは分かる気がします。横隔膜の働き？色々聞きますがイマイチ納得できないのでご質問させていただきまし...

質問者：岩井幸博さん こんにちは6期岩井です。大手フィットネスクラブで働いています。一番最近の補講の動画の中で、亮司先生がご高齢の円背のお客様を呼吸のエクササイズだけで、それまで立つこともままならなかったのに、その場で杖なしで立たせてしま...

質問者：立川 和世さん 以前、どこかの補講だったと思うのですが、田代さんが中学生の女の子の目の動きについて動画を見せながら改善した方法を説明してくださったかと思います！(目が横振れみたいな感じになる)同じような症状の方がいらっしゃったのでそ...