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質問者：川野 治さん
91歳の義母のことで取り急ぎ教えてください。
現在、要支援で県外で独居しています。ヘルパーさん週3、デイサービス週2利用中ですが、家ではベッド周りとトイレと台所が手すりに強く掴まってやっとです。最近特に足腰が弱って来てるので、ベッドの上でできる運動を教えて帰りたいと考えています。
明日から年末年始3日程一緒に過ごしますのでどうぞ宜しくお願いいたします🤲
尚、「寝ころび筋肉ひねり」の本は持っています。
回答：鈴木亮司
こんばんは🌆
返信遅くなって申し訳ありません。
寝転び筋肉捻りの書籍購入有難う御座います。脱力はなぜからだによいのか？の内容と合わせて呼吸、眼球運動と合わせて行うと良いかと思います。
あとはご本人の反応の良いものを選択して行くやり方で進めてみてください。
川野 治さん
返信ありがとうございます！ 脱力、呼吸、眼球運動ですね。 本や動画等で勉強しながら、反応の良いものを探し選択してみます。 本人の反応を見てまた相談させてくださいm(__)m
