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質問者：寺野学さん
5期、寺野です。共有させてください。
体芯力を1年やった足の変化です。
主にやったこと
①歩行で踵の外側で着地する(ほぼ毎日10〜40分)
②スワイショウの足のセット
・52〜57cm開く(自分170cmでスケートボードのスタンスがこれくらいだからです)
・足の指を開く(親指を真っ直ぐ小指を外に開く)
・上記の状態で30分やる(固定して動かさない)
変化点
①足の指の間隔が広がった
②親指が真っ直ぐ向くようになる
③左足、小指が薬指に当たりタコが出来ていたのが無くなった
感想
足の指の間隔が広がりシンプルに嬉しいです。広がったことで特に小指が使えるようになったかなという感覚が出てきました。今後もいろいろやっていこうと思います。
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