講座内容Q＆A– category –

質問者：永野 眞治さん 昨日は、第11回目の講座(芯ノ巻4回目)ありがとうございました🙇実技で膝腰同側歩行(コアストレッチウォーキング)をしてみた時に、一歩ごとに「左右の大腰筋が、交互にグーッと気持ちよく伸ばされている感覚」があったので、...

質問者：永野 眞治さん 亮司先生は、お尻歩き歴は20年と伺ってますが、①壁面馬歩は何年ぐらいであの域にいかれたのでしょうか？②背骨(体幹)の屈曲↔︎伸展の時は、目の動きはどのようになるのでしょうか？自分の見解では、背骨の動きに自然に同調する...

質問者：土屋真樹恵さん 懐の作り方について体芯力的な方法があれば教えていただけないでしょうか。ペアダンスをしていますので胸が上がって肋骨が開くのを避けたいと思っています。（伸びるのとあげるのが混同しているかもしれません、背骨のマッピングが...

質問者：永野 眞治さん 5期の第9回の講座で廣田さんをモデルに実践されていた体幹回旋スクワットから左右の側屈のバランス調整法について質問させて頂きます。 通常の場合なら、 体幹を倒しにくい方の反対側の筋肉が硬いと判断し、倒しにくい反対側のスト...

質問者：福井千珠子さん 講座中にInstagramで物凄くたくさんのバリエーションのスワイショウをなさっている方（フォロワー少ない🥲）のご紹介くださり興味を持ちました。 よろしければその方のInstagramアカウントを教えて頂けませんか？ 私も参考...

質問者：永野 眞治さん 第8回目の講座の中の前半で説明して頂きました「脳の仕組み」に関しての確認です。 体の各部位に対して、大脳と脳幹は反対側で、小脳は同側が働くので、 例として、 左肩が痛い場合は、反対側の右側にアプローチをして左側の大脳と...

質問者：永野さん 「パーミング」という方法で、脳幹の過活性を防ぐ(改善する)と教え頂きました。例えば、パソコンやスマホを見ていて、3分〜5分だけ休んでまたその後に作業を再開するという場合、目の疲れを感じていたらパーミングで脳を休めさせるのと、...

質問者：岩尾さん 以前の講座で下部胸椎の可動性を出すためにエアーハンガーが良いと言われてましたが、上部胸椎の可動性を出すために良い体芯力体操はありますか？ 回答者：亮司さん 下位胸椎の場合は広背筋の柔軟性も関係するので側屈運動も有効です
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質問者：松永さん 自分のことで質問させていただきます。 教えて頂いた体操をするとすぐに変化を感じ、良い感覚が続くのですが、しばらくすると、またすぐに変なバランスに戻っていってしまいます。 再び簡単に体操するとまた良くなります。 この繰り返し...