2025年8月– date –

質問者：石井 真奈美さん お世話になっております。胸郭出口症候群のような症状を度々繰り返しておりまして、今回なかなか痛みが取れません。範囲は鎖骨から肩甲骨、肩周りに刺すような痛みがずっとあるのですが、このような状態でもできる運動はあります...

質問者：塩澤由紀さん お疲れ様です。塩澤です。合間合間で見させて頂いております。ご質問です。左側の股関節の奥が、重いものを動かしたり、歩くをきっかけに痛みとしびれが続きます。座骨神経痛ということで薬を2週間のみ、良くなったと思いきや,また痛...

質問者：松岡 美希さん 質問失礼します。階段のくだり方について説明している回を教えていただけないでしょうか。くだり膝が痛くなる方がいて、どこかの回で説明していた記憶があるのですが、色んな回をみているてわからなくなってしまい💦わかれば...

質問者：志村 良子さん 数年前の雨の夜に駅の階段降りたコンコースが濡れていた為滑って転倒、尾骶骨を打ちました。歩いて帰れたのですが数日後から下半身に痛みが出て階段も辛くなり、近所の整骨院へ行きました。症状は良くなりましたがいまだにそれが原...

質問者：takako yasumuraさん こんにちは♪早速ベーシックを色々やってみていて身体の動きが変わったなぁと喜んでいます。そんな中で、背骨、特に胸椎のあたりが固い自覚があるので、キャット…に加えて四つん這いから片方の手を45度斜めに出してねじる動き...

質問者：江本薫さん 【四つん這いの呼吸】⚪︎吐くと骨盤底筋も内側へ動く感覚がありました⚪︎お腹（腸？）がキュルキュル動きますＱ.吐く時に肘が外に曲がりがち（特に丸まったままの呼吸の時は顕著）なのですが、曲がらないほうがいいのでし...

質問者：松岡 美希さん こんばんは。夜分に失礼します。日曜日は遅い時間までオリエンテーションありがとうございました。早速ではありますが、呼吸、脱力からトレーニングに繋いでいくやり方の参考になる回をお伺いしたいです。先日、お友達にマッピング...

質問者：伊藤誠史さん 体芯力を始める前はボディメイクを目的に今までアウターマッスルの筋トレをしてましたが、力むことをせずにボディメイクをするには体芯力の他にスポーツなどの全身運動がいいのでしょうか。 回答：小野 瑞季さん 4期の小野です！ご質...

質問者：伊藤誠史さん 今更ですが、リブフレアになっているかどうかを判断する方法があれば教えて下さい。宜しくお願いします。 回答：小野 瑞季さん おはようございます！4期の小野です！肋骨の「剣状突起」の部分に、A4くらいのサイズのノートを当てて、...

質問者：岡本知美さん 8期の岡本です:)【送料無料】バランス工房　インソール　B-TR TRY(まずはこちらを普段履きの靴へ)おまけステッカー付き | ITEM GET（いぐっちゃん。のお店）https://itemgetbase.thebase.in/items/56239934こちらのインソールおすす...