Q&A– category –

質問者：山田隆博さん おはようございます。講座で教えて頂いた体芯力体操は、継続しています。床に足を広げて座って、骨盤を立てて開脚するということが全然できないのです（私）後ろに倒れてしまいます。おすすめのワークはありますか？ 回答：小野 瑞季...

質問者：金井 夏美さん 8期生の金井夏美です。初めて質問をさせていただきます。【質問内容】父親が今朝ギックリ腰になってしまいました。腰を屈めないと歩けない状態です。もし、痛みを和らげる方法や対処方法などがあればお伺いしたいです。【状況】父親...

質問者：池田尚子さん 質問です。2点あります。①歩くとき、踵な外側から着地して親指の方に移行していくと記憶してますが、靴の踵の外側が擦れてるのは正しく着地してると考えていいですか？②骨盤が前傾気味なのですが、恥骨をクッと上に上げると股関節が...

質問者：檜阪充伯さん 8期の檜阪です。4月から週に1回のペースで登山を始めています（予定）。それにあたって、次の2つの点についてアドバイスをいただきたいです。Q1.登山を楽にするためのトレーニング方法　登り・下りをスムーズに行えるようにするため...

質問者：内村 舞衣さん 質問です。「呼吸」を毎日実践しているのですが、時々「呼吸」をやり始めると全身または体の一部に痺れのようなものが出たり、目が少し潤む程度に涙が出てくる事があります。これは、呼吸の仕方が良くないのか（吸い過ぎ or 吐き過...

質問者：藤本恵美さん ご説明ありがとうございます。私は、飛行機に乗るときにパニックになったりするのですが、体芯力の進め方や自分の中での情報の混乱（体芯力で学ぶ内容ではありません）でパニックになり、パニックに似たような症状が、最近出始めてい...

質問者：井本 美恵子さん マッピングと、タッピングとどう違うのですか？そもそも、マッピングの意味が、わかりません。 回答：小野 瑞季さん 4期の小野です！ご質問を、ありがとうございます🙇‍♀️○タッピングとは指先を軽く...

質問者：片桐秀文さん こんにちは。8期の片桐です。中学生のバスケでの試合前のアップとしてできる体操について、皆さんのご意見を伺いたいです。試合の立ち上がりにいつも苦労していて、試合中盤に身体が動きだしてからやっと良くなってくるパターンが多...

質問者：西村文江さん 体芯力を応用してX脚を改善していくには、①まず背骨・骨盤の可動性を出すこと②股関節の外旋方向への可動性を出していくこと③足底の感覚を上げていくこと〜特に外側への感覚を入れる他にできるアプローチがあればアドバイスを宜しくお...

質問者：池戸つゆこさん 8期池戸つゆこ質問です。舌が上顎につく感覚がわからないという方について。私自身にはそれがどういう事なのかわからないのですが、舌のマッピングが悪いという事ですか?舌神経の活性不足とかですか?舌先は動いているし、食べるこ...