Q&A– category –

質問者：猿山直明さん 以下質問させてください1.骨盤後傾と前傾のそれぞれの特性が気になりました。以下が現時点での理解です。　現在の理解　　後傾の特性　　　膝腰同側のような鳩尾から脚部の連動が生み出せる　　前傾の特性　　　脚部を分離運動させれ...

質問者：湯川泰正さん 小学生２年の息子の柔道育成をしておりますが、他の子供に比べ、かなり不器用なので、投げられ、泣いてばかりで、自分も練習を見てるのも辛くなり参加を決断しました。柔道やめても良いよっと、言っても本人はやめたく無いと言います...

質問者：池戸つゆこさん 友達からぎっくり腰で動けなくなったと連絡がありました。針治療されて、帰ったら余計に体が動かなくて、どうしよう??と聞かれたので、呼吸法を教えてみました。寝た状態から立つまで30分かかったらしいので。。。多裂筋を効かすの...

質問者：藤本恵美さん 素朴な疑問です。どうして、道場では大体2つの動きを入れながらマッピングを作るのですか？例えば、股関節を動かす動きをしてから背面を壁につけて足を屈曲させる動きを入れるものを交互にしたり、どの動画でも大体2つの動きを入れて...

質問者：藤本恵美さん 今、夫が腰痛がひどいのですが、この中のどのスラッキングが腰痛の時に該当しますか？🥺 回答：鈴木亮司 返信遅くなって申し訳ありません！概要欄のところに神経ストレッチの種目追加しました。ストレッチだと脊髄ストレッチ...

質問者：岡本知美さん １ヶ月後に初めてのフルマラソンを走る予定です。今日コースの試走でハーフ走ったのですが、17キロ超えたくらいで、太ももの裏とふくらはぎが痛いと言うか、極度のだるさのようなしびれがでてしまいました。なんとか走ったのですが、...

質問者：伊藤誠史さん 大腿神経のスラッキングをしようと思いましたが、膝を伸ばした状態で骨盤を前傾させるとハムストリングスが硬直するので出来ません。硬直しないように、段階を下げた方法はありますか。 回答：鈴木亮司 膝下自体には大腿神経のそれほ...

質問者：青山 聖子さん 尿漏れ（出産経験あり女性）の原因と日常生活で意識すること、体操、トレーニング方法などが知りたいです。どうぞよろしくお願い致します。 回答：鈴木亮司 尿漏れの場合はシンプルに骨盤底筋群が鍵となります。この場合はやはり呼...

質問者：池戸つゆこさん 膝の痛みに、おばさんが悩んでいて、痛みが動くみたいに言ってました。内側?とか裏側内転筋は弱いようで、少し円背お尻が出ていてＯ脚です。お茶をしていて、茶器を両手に持って立ち上がる時に痛くて膝に力が入らなくて、ふらつい...

質問者：藤本恵美さん zoom中にスワイショウなのにがんばってしまい、今日右腕に痛みがあり上がりません。そんな時はスラッキングでしょうか？ 回答：鈴木亮司 そうですね、腕の痛みには基本スラッキングから試して頂ければ！ 藤本恵美さん 亮司先生、痛い...