2025年7月– date –

質問者：猿山直明さん お疲れ様です。以下質問させてください。1.インナーマッスルについて站椿功の姿勢を行うと腹部にほんのりと圧を感じる（このとき腹直筋が硬化してない）のですが、これはインナーがうまく使えてるのでしょうか。腹直筋は反応してない...

質問者：伊藤誠史さん 仰向けで膝を伸ばした状態から足を上げようとすると、30度くらいで腿裏が硬くなります。緩める方法は太腿スラッキングでしょうか。 回答：鈴木亮司 この場合、いくつかの問題が考えられます。股関節が屈曲の出力が低下しているか、腿...

質問者：青山聖子さん お世話になります。首を動かすとジャリジャリ音が鳴ります。元々姿勢は悪いので呼吸や体操は最近始めていますが、特に何がオススメでしょうか？よろしくお願い致します 回答：小野 瑞季 こんにちは。認定講師の小野と申します☺...

質問者：池戸つゆこさん 体芯力は、たとえば、機能性側湾や、脹脛が外側に曲がってしまう（過外旋）などで、見た目を気にしている人が、頑張らない筋トレで曲がっている筋肉がある程度元の位置に戻りますか?身体の力が抜けるようになってから各部の弱化し...

質問者：藤本恵美さん 幼稚園の娘（現在5歳年中）がクラスで1人だけ、連続した縄跳ができません。私が運動音痴なので、アドバイスがわかりません。なんとか縄が前に来た時はゆっくりぴょんと跳べるのですが、縄を持つ手が何回言っても上の方になり、真横に...

質問者：猿山直明さん 以下質問させてください1.骨盤後傾と前傾のそれぞれの特性が気になりました。以下が現時点での理解です。　現在の理解　　後傾の特性　　　膝腰同側のような鳩尾から脚部の連動が生み出せる　　前傾の特性　　　脚部を分離運動させれ...

質問者：湯川泰正さん 小学生２年の息子の柔道育成をしておりますが、他の子供に比べ、かなり不器用なので、投げられ、泣いてばかりで、自分も練習を見てるのも辛くなり参加を決断しました。柔道やめても良いよっと、言っても本人はやめたく無いと言います...

質問者：池戸つゆこさん 友達からぎっくり腰で動けなくなったと連絡がありました。針治療されて、帰ったら余計に体が動かなくて、どうしよう??と聞かれたので、呼吸法を教えてみました。寝た状態から立つまで30分かかったらしいので。。。多裂筋を効かすの...

質問者：藤本恵美さん 素朴な疑問です。どうして、道場では大体2つの動きを入れながらマッピングを作るのですか？例えば、股関節を動かす動きをしてから背面を壁につけて足を屈曲させる動きを入れるものを交互にしたり、どの動画でも大体2つの動きを入れて...

質問者：藤本恵美さん 今、夫が腰痛がひどいのですが、この中のどのスラッキングが腰痛の時に該当しますか？🥺 回答：鈴木亮司 返信遅くなって申し訳ありません！概要欄のところに神経ストレッチの種目追加しました。ストレッチだと脊髄ストレッチ...