2025年8月– date –

質問者：藤本恵美さん おはようございます。ここの2日間で体芯力体操を隙間時間にたまにやっていますが、それだけで痛くて歩けないほどではないのですが、、足のふくらはぎ（特に左）が筋肉痛になりました。力を抜いて動けていないのか、逆にうまく使えて...

質問者：藤本恵美さん おはようございます。鈴木先生の動画、観ました！まず、体を変える！そして、やりたい時にやる！ということで、できていない時にやらなきゃと思っていたので気持ちがとても軽くなり、安心できる場にしたいというお話にもとても安心し...

質問者：大井絹枝さん こんばんは。アプローチ方法のアドバイスをいただけないでしょうか🙇‍♀️お客様の中で踵骨の外側に痛みがある方がいらっしゃいます。⚫︎60代半ば⚫︎腰痛分離症⚫︎足首がかなり硬い...

質問者：藤本恵美さん スマホをみることが多く視力が急激に落ちて遠くがとてもみえにくいので、パーミングを積極的に行なっていますが、視力改善について何か有効なものはありますでしょうか？目のことばかりをするより、別の場所からのアプローチも考えら...

質問者：山田隆博さん おはようございます。講座で教えて頂いた体芯力体操は、継続しています。床に足を広げて座って、骨盤を立てて開脚するということが全然できないのです（私）後ろに倒れてしまいます。おすすめのワークはありますか？ 回答：小野 瑞季...

質問者：金井 夏美さん 8期生の金井夏美です。初めて質問をさせていただきます。【質問内容】父親が今朝ギックリ腰になってしまいました。腰を屈めないと歩けない状態です。もし、痛みを和らげる方法や対処方法などがあればお伺いしたいです。【状況】父親...

質問者：池田尚子さん 質問です。2点あります。①歩くとき、踵な外側から着地して親指の方に移行していくと記憶してますが、靴の踵の外側が擦れてるのは正しく着地してると考えていいですか？②骨盤が前傾気味なのですが、恥骨をクッと上に上げると股関節が...

質問者：檜阪充伯さん 8期の檜阪です。4月から週に1回のペースで登山を始めています（予定）。それにあたって、次の2つの点についてアドバイスをいただきたいです。Q1.登山を楽にするためのトレーニング方法　登り・下りをスムーズに行えるようにするため...

質問者：内村 舞衣さん 質問です。「呼吸」を毎日実践しているのですが、時々「呼吸」をやり始めると全身または体の一部に痺れのようなものが出たり、目が少し潤む程度に涙が出てくる事があります。これは、呼吸の仕方が良くないのか（吸い過ぎ or 吐き過...

質問者：藤本恵美さん ご説明ありがとうございます。私は、飛行機に乗るときにパニックになったりするのですが、体芯力の進め方や自分の中での情報の混乱（体芯力で学ぶ内容ではありません）でパニックになり、パニックに似たような症状が、最近出始めてい...