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質問者：西村文江さん 体芯力を応用してX脚を改善していくには、①まず背骨・骨盤の可動性を出すこと②股関節の外旋方向への可動性を出していくこと③足底の感覚を上げていくこと〜特に外側への感覚を入れる他にできるアプローチがあればアドバイスを宜しくお...

質問者：池戸つゆこさん 8期池戸つゆこ質問です。舌が上顎につく感覚がわからないという方について。私自身にはそれがどういう事なのかわからないのですが、舌のマッピングが悪いという事ですか?舌神経の活性不足とかですか?舌先は動いているし、食べるこ...

質問者：西村文江さん 左の股関節の伸展が硬かったので弓歩を頻回に行っていたら鼠径部に痛みが出始めました。体操を一旦やめて２週間ほど様子を見ていますが痛みが中々軽減しません。やり過ぎたのかとは思いますが、そのような経験があり対処法があれば教...

質問者：猿山直明さん お疲れ様です。以下質問させてください。1.痛みの解消の確認方法　痛みの改善の有無の確認として実際に痛めた箇所を動かしてもらうのは痛みの神経回路の定着を行うためよくないかと思います、ではどのように確認するのかお聞きしたい...

質問者：Nahoko kaizuさん 8期の海津です。同じような症例が以前にありましたらアドバイスを頂きたいです。【手と足の震えを止めたい】◉ヨガの生徒さん：女性・23歳・デスクワーク(週5・7時間)・右やや側湾3ヶ月前にヨガに来てグループレッスンではついて...

質問者：猿山直明さん お疲れ様です。一点質問させてください。立甲のやり過ぎによってキャットアンドカウの際に肩関節がどうしても立甲してしまう方へのアプローチをお教えいただけると幸いです。アプローチとして、菱形体操から上の腕を前方向に出しても...

質問者：渡部俊江さん 初めてコメントさせていただきます
渡部俊江と申します。

いつもありがとうございます。
みなさんの探究心に刺激されています。

バレエ講師の友人が頭位性めまいで苦しんでいるので、何かよい方法があればと思いこちらで質問させて...

質問者：猿山直明さん 以下質問させてください。1.背骨の運動と自律神経について　体芯力体操では、背骨を軽く揺らし身体を緩めることで「副交感神経優位」にするとのことですが、脊椎のT1〜L3にかけては交換神経が支配しており、脊椎の大部分が交感神経に...

質問者：池戸つゆこさん 胸椎の痛みについて…回旋をすると詰まるような感じで、痛いです。鳩尾あたりを前後に動かしたりしても痛かったです。（歌を歌う前までは。。。）呼吸のワークをしても、菱形体操をしても、肩甲骨周りを動かしたり、腰を動かしても...

質問者：永野 真治さん 前回の質問に続き背骨に関することでお伺いさせて頂きます🙇‍♂️ 背骨は、横から見た時はS字状にカーブを描くように配列されているということは解剖学の基礎で学びますが、、、 5期の本講座の中で、「実...