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質問者：西村文江さん こんにちは！初めて質問をさせていただきます。左外側上顆炎で痛みが持続しています。肘伸展位でコップやペットボトルを持つと外側上顆部とその周囲に痛みがでます。１ヶ月以上痛みが持続しており中々緩和しません。原因は、整体の施...

質問者：池戸つゆこさん 2人分の質問です。●40歳双子妊娠5ヶ月の方、もともと呼吸が浅くて、妊娠糖尿病になりました。血圧も少し上がり気味。身体が重くて浮腫みやすく、疲れやすい。呼吸法をするのは赤ちゃんに負担かかりますか?腰が重いせいか、腰痛、太...

質問者：池戸つゆこさん セルフマスターの立位膝腰同側動作、菱形体操で、右手を挙げて、左を縮める…縮めすぎたのか、脇が攣るように痛くなってから、左を挙げてみたら痛くて伸ばせなくなりました…今はだるい感じ。無理に動かない方がいいかなと思ってやめ...

質問者：猿山直明さん お疲れ様です。以下質問させてください。1.インナーマッスルについて站椿功の姿勢を行うと腹部にほんのりと圧を感じる（このとき腹直筋が硬化してない）のですが、これはインナーがうまく使えてるのでしょうか。腹直筋は反応してない...

質問者：伊藤誠史さん 仰向けで膝を伸ばした状態から足を上げようとすると、30度くらいで腿裏が硬くなります。緩める方法は太腿スラッキングでしょうか。 回答：鈴木亮司 この場合、いくつかの問題が考えられます。股関節が屈曲の出力が低下しているか、腿...

質問者：青山聖子さん お世話になります。首を動かすとジャリジャリ音が鳴ります。元々姿勢は悪いので呼吸や体操は最近始めていますが、特に何がオススメでしょうか？よろしくお願い致します 回答：小野 瑞季 こんにちは。認定講師の小野と申します☺...

質問者：池戸つゆこさん 体芯力は、たとえば、機能性側湾や、脹脛が外側に曲がってしまう（過外旋）などで、見た目を気にしている人が、頑張らない筋トレで曲がっている筋肉がある程度元の位置に戻りますか?身体の力が抜けるようになってから各部の弱化し...

質問者：藤本恵美さん 幼稚園の娘（現在5歳年中）がクラスで1人だけ、連続した縄跳ができません。私が運動音痴なので、アドバイスがわかりません。なんとか縄が前に来た時はゆっくりぴょんと跳べるのですが、縄を持つ手が何回言っても上の方になり、真横に...

質問者：猿山直明さん 以下質問させてください1.骨盤後傾と前傾のそれぞれの特性が気になりました。以下が現時点での理解です。　現在の理解　　後傾の特性　　　膝腰同側のような鳩尾から脚部の連動が生み出せる　　前傾の特性　　　脚部を分離運動させれ...

質問者：湯川泰正さん 小学生２年の息子の柔道育成をしておりますが、他の子供に比べ、かなり不器用なので、投げられ、泣いてばかりで、自分も練習を見てるのも辛くなり参加を決断しました。柔道やめても良いよっと、言っても本人はやめたく無いと言います...