2025年9月– date –

質問者：石田貴子さん 呼吸を意識して、下半身まで届くイメージにやってみました。確かにイメージをしないと届いた感じがなかったです。アキレス腱が硬かったですが、確かに柔らかくなりました。ありがとうございます。私は、何をやっても皆んながいいと言...

質問者：石田貴子さん 8期の石田です。教えてもらった体操、股関節や足首などやっていているのですが、レッスンの指導が球出しが多く、立ちっぱなしがほとんどで、ふくらはぎ、ヒラメ筋が固く、その事で正座が出来ないように思います。前にも静脈瘤がある...

質問者：田邊桂子さん 7期の田邊桂子です。６０歳の夫の体調を整えためにできる事を教えて頂きたく、投稿しました。会社員：PCに向かう時間多い。　運動歴：学生時代野球、５年前まで２０年程ゴルフに熱中。ここ２年、車通勤になり運動不足が課題。それに...

質問者：麻生裕之さん ８期マスターズ陸上の麻生です。昨日9/7、６年ぶりのロングハードル（６年前は400mH（ハードル）で、60歳からは300mHですが・・・）を出雲で無事走ってきました。２ヶ月の練習での即席でしたが、ゴールを決めればどうにかなるもので...

質問者：大井絹枝さん 昨日の8期本講座ではありがとうございました。扁平足に関連する部分で、過度な膝下の回内も原因のひとつという事がわかり、わたしにあてはまっていました。（扁平足ではないですがアーチがかなり低い）てっきり私は回外タイプだと思...

質問者：池田尚子さん スワイショウをしながら舌回しをやってみました。右回しはリズミカルに出来たのですが、左回しがすごくぎこちなく、左右差にびっくりしました。ちょっと難しい事をするのは小脳のトレーニングと思いやりました。舌回しだけするときは...

質問者：中村啓子さん 8期の中村と申します。投稿をこちらでなく実践報告の方で行っていました。こちらが適当だったかもと思い重複しますが投稿し直させていただきます。久しぶりの投稿で、流れを邪魔するかもしれませんが、お許しください。本講座の録画...

質問者：小山朋恵さん 7期の小山です！昨日の舌のワーク、早速お客様と試したのですが変化があり過ぎて平衡感覚も変わって酔ってるみたいです。もし何か対処法あれば教えてください🙇‍♂️それくらい舌は影響出るんだとびっくり...

質問者：大井絹枝さん おはようございます。昨年、3日間チャレンジの時に椅子に座った状態での立ち上がり方（膝より踵を後ろに引き踵で立つ）というのを教わりましたが、椅子ではなく床に座った状態から楽に立ち上がる方法を教えていただけないでしょうか...

質問者：井本 美恵子さん 股関節の痛みがある友人がいますので、お尋ねします。腰仙関節、仙腸関節をどのようにして緩めなさったのでしょうか？ 回答：池戸つゆこさん ご質問ありがとうございます😊股関節の痛みのご友人、どんな時に痛いのか、にも...